Elämme usein hektisessä maailmassa, jossa kehomme käy läpi jatkuvaa stressiä ja kuormitusta. Kun alamme löytää turvapaikan ja rauhoittua, on täysin normaalia tuntea itsensä väsyneeksi. Pitkään jatkunut valppaustila – olipa se kestänyt päiviä, kuukausia tai jopa vuosia – tarkoittaa, että kehomme on toiminut korkeilla kortisoli- ja adrenaliinitasoilla. Tämä ei ole kestävä tila, ja kehomme tarvitsee aikaa sopeutua uuteen, rauhallisempaan elämään.
Kuvassa näkyy kireä stressihymy ja otsalla & iholla väsymys mitenkös muutenkaan kuin ryppyinä.... kiristys kasvojen lihaksista menee solisluihin asti. Puhuin kuvan ottamishetkellä stressaavasta ihmisestä ja asiasta. Ilme ja lihakset kiristyivät mitä enemmän pyörittelin sanoina kortisolitasoja nostavaa asiaa. Kuvaaja muistutti, että nyt mietitään muuta! Sitä mukaa ilmekin pehmeni ja kasvoilta sileni rypytkin, erityisesti otsalta!
Uudelleenrakentamisen Prosessi
Toipuminen ei ole suoraviivaista; se on monimutkainen matka, joka vaatii kärsivällisyyttä ja itselleen anteeksiantoa. On täysin luonnollista tuntea uupumusta, vaikka parannusprosessi on käynnissä. Kehon uudelleenlöytämisessä on tärkeää muistaa, että parantuminen ei aina näytä kauniilta tai tunnu mukavalta. Jokainen askel kohti hyvinvointia on tärkeä, ja on täysin okei, että matka on mutkikas. Kaksi askelta eteen, kolme taakse on normaalia.
Ajan Antaminen Itselle
Anna itsellesi aikaa toipua ja sopeutua uuteen turvallisuuden tunteeseen. Meidän ei tarvitse kiirehtiä toipumisen kanssa, vaan voimme antaa kehomme ja mielemme levätä. Tällaisina hetkinä on hyvä muistaa, että olet tärkeä ja ansaitset huolenpitoa ja rakkautta – myös itseltäsi.
Ayurvediset Hoidot Hyvinvointisi Tukena
Ekokauneushoitolassamme tarjoamme erilaisia hoitoja, jotka tukevat kehon ja mielen rauhoittumista. Ayurvediset hieronnat, intialainen päähieronta, aromaterapia ja vyöhyketerapia ovat vain muutamia esimerkkejä siitä, miten voimme auttaa sinua matkallasi kohti hyvinvointia. Nämä hoidot auttavat kehoa palautumaan ja löytämään uudelleen yhteyden itseesi. Ne eivät ainoastaan edistä fyysistä hyvinvointia, vaan myös henkistä tasapainoa.
Ota Ensimmäinen Askelsi Meidän Kanssamme
Muista, että toipumisesi matka on ainutlaatuinen, ja se ansaitsee kunnioitusta. Älä pelkää pyytää apua ja tukea – se on osa prosessia. Ekokauneushoitolan ammattilaisena olen ylpeä siitä, että voin olla mukana matkassasi kohti rauhoittumista ja hyvinvointia. Ota ensimmäinen askel kohti tunnekehon turvallisuuden tunnetta ja varaa aika hoitoon jo tänään!
Www.karoliinak.net/ajanvaraus, info@karoliinak.fi, puh 045 158 4344
Akuutit Ajanvaraukset
Ekokauneushoitolassa tarjoamme Sinulle myös mahdollisuuden akuutteihin aikoihin, jolloin voimme rauhassa keskittyä hermoston rauhoittamiseen. Tämä on erityisen tärkeää, jos tunnet äkillistä stressiä tai ahdistusta ja kaipaat nopeaa apua. Voit ottaa puhelinajan ja etäreiki/energiahoidon tai akuutin hieronta-ajan, jos vaikka pää ei suostu kääntymään ma-to iltaan klo 20 asti.
Olet tärkeä, ystäväni. 💖
/ Karoliina
Avainsanat
Kehon rauhoittaminen
Sympaattinen hermosto
Stressin vähentäminen
Rentoutuminen
Ayurvediset hoidot
Hierontaterapia
Parasympaattinen hermosto
Lihasjännityksen vähentäminen
Veri- ja lymfakierto
Endorfiinit
Öljyhieronta (Abhyanga)
Aromaterapia
Meditaatio
Hengitysharjoitukset (Pranayama)
Tasapaino
Hyvinvointi
Kokonaisvaltainen lähestymistapa
Itsetunto
Itsensä hoitaminen
Rauhoittavat öljyt
Comments