Kuvaus

Ayurveda (intialainen lääketiede) on elämäntapa, jonka pyrkimyksenä on elää tasapainossa itsensä ja ympäristönsä kanssa. Ayurvedan opit auttavat syventämään itsetuntemusta sekä ymmärtämään ruokavalion, elintapojen ja ihonhoidon vaikutusta kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Pohjoista ayurvedaa kirja kertoo, miten tunnistaa oman keho- ja ihotyypin ja miten tehdä hyvinvoinnin sekä kauneudenhoidon kannalta järkeviä valintoja. Kirjassa on huomioitu Suomen luonnon ja vuodenaikojen erityispiirteet. Oppaan helpoilla ohjeilla oppii lempeän ja luonnollisen tavan elää, mutta se tarjoaa uutta tietoa ja inspiraatiota myös ayurvedista elämäntapaa jo noudattaville.

KIRJOITTAJAT:

Kirja on neljän ystävän yhteinen projekti, joka alkoi rakkaudesta ayurvedaan.

Dr. Pardaman Sharma on ayurveda-asiantuntija, luennoitsija ja kouluttaja, joka on opiskellut ayurvedaa Intiassa ja harjoittanut, sitä Suomessa vuodesta 2006 lähtien. Mandip Kaur on luennoitsija, kouluttaja ja Surya Ayurvedan perustaja.

Jaana Pokka ja Rosi Sotkasiira ovat ekokosmetologeja ja ayurvedisen ihonhoidon pioneereja Suomessa.

Kirjoittajat yhdessä toivottavat sinulle oivaltavia ahaa-elämyksiä kirjan ja ayurvedan parissa.

Pohjoista Ayurvedaa keholle, mielelle ja iholle, kirja

32,90 €Hinta